Quelle boisson boire le soir pour maigrir ?

Comment boire pour perdre du poids ?

Il existe de nombreux types de boissons qui peuvent aider les gens à perdre du poids, mais les boissons les plus efficaces sont celles qui sont faibles en calories et sans sucre. L’une des meilleures options pour une boisson pauvre en calories et sans sucre est l’eau. Lorsque les gens boivent de l’eau au lieu d’autres boissons, ils ne consomment pas de calories supplémentaires et ne reçoivent pas non plus de sucre ajouté. Cela peut aider les gens à perdre du poids en les aidant à maintenir leur apport calorique à un niveau bas.

5 meilleures boissons pour perdre du poids rapidement

Si vous cherchez à perdre du poids, vous pourriez envisager d’éviter les boissons sucrées le soir. Une étude publiée dans la revue « The American Journal of Clinical Nutrition » a révélé que les personnes qui buvaient des boissons sucrées chaque jour étaient plus susceptibles d’avoir un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé que les autres. L’étude a révélé que les personnes qui buvaient plus d’une boisson sucrée par jour étaient plus susceptibles d’avoir un IMC de 25 ou plus, ce qui est considéré comme de l’obésité.

Comment boire pour perdre du poids

Si vous cherchez à mincir et à perdre du poids, vous devez boire beaucoup d’eau et de thé vert tout au long de la journée. Cependant, quelle boisson prendre le soir pour vous aider à perdre du poids ?

Il existe plusieurs options différentes en fonction de ce que vous cherchez à obtenir. Si vous cherchez à perdre du poids, vous devriez opter pour une eau ou un thé vert avec du citron. Ces deux boissons aident à évacuer l’eau de votre organisme et à perdre du poids. Si vous cherchez à maintenir votre poids, vous devriez opter pour une boisson plus riche en calories. Par exemple, si vous cherchez une boisson pour vous aider à perdre du poids, vous devriez envisager de prendre un verre de thé glacé non sucré.

Quelle que soit la boisson que vous choisirez, assurez-vous de boire beaucoup d’eau et de thé vert tout au long de la journée pour perdre du poids, puis buvez un verre le soir pour maintenir votre poids.

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